2019.07.20 Blog takashi shichiri Apple Watchを使ってマインドフルネス瞑想を2週間やってみた結果！？ どうも。 今回は僕が今ハマっているApple Watchの呼吸アプリを使ったマインドフルネス瞑想についてお話ししたいと思います。 実感としてある結果は ストレスの解消、軽減 雑念が消えて今に意識が向く 大のA… 続きを読む